纽扣小说网提供完整版杀手房东俏房客全文供书友免费在线阅读 |
|
纽扣小说网 > 都市小说 > 杀手房东俏房客 作者:老施 | 书号:26554 时间:2020/6/7 字数:2340 |
上一章 练操 章一零百六千一第 下一章 ( → ) | |
“看来今天是诸事不宜啊!”赵铁柱颇为感慨的接过了雷子手上的通行证,通行证是一个小本子,上头印着赵铁柱的照片,还有一个条形码一样的东西。 “碰到什么事了么?”雷子问道。 “没有,都是一些破事。”赵铁柱说道“对了,那些人都来了没?” “来了,各个都在训练场等着你呢,摩拳擦掌的,说要好好的表现一下给你看看他们的素质。”雷子笑道“昨天你可是狠狠的打击了他们啊,不过他们也说了,可能你比他们能打,但是能打不一定就厉害,负重越野器械什么的,他们可都是十分有信心的!” “那就让我看看他们的信心来自于哪里吧。”赵铁柱说着,跟着雷子一起来到了训练场里头。 昨天那些被自己一起送进了医院的蓝魔队员,此时已经列队站好,每一个脸上都是紧绷绷的,一脸的严肃,只不过由于昨天被赵铁柱给揍了,有的人脸上这一块淤青那一块肿红的,看着未免有点滑稽。 鲁志早已经等候在这里,今天他也是作为蓝魔的一个队员参加训练的,站在队伍的最前头,到时候那个兰兰赵铁柱没有看到,一问之下才知道兰兰已经从蓝魔这里役退了,现在在区军的参谋部工作。 “那今天就先简单的训练一下吧。”赵铁柱说道“最简单的负重跑。你们平时都是负重多少?” “报告教官,一百斤!”鲁志说道。 “嗯,那今天就一百五十斤吧。”赵铁柱说道“而且不长跑,就在一百米的距离內,折返跑,一次跑两趟,不准休息,用时最长的,惩罚。” 众人本来还以为赵铁柱能拿出什么惊世骇俗的训练方法来了,一听只是简单的增加负重折返跑,不免有点失望,不过因为昨天的事,这些人今天倒是没有说点什么其他的话,而是各自在手脚上绑上一个个的沙袋。 赵铁柱直接带着一行人来到了另外一边那个比较大的训练场,原本在这里训练的一众特种队员看到蓝魔这边的人过来,不由的好奇的想要上前瞧瞧,结果就被雷子给赶到了一旁。 赵铁柱直接站在场地的正央中,说道“这次的训练,谁要是不行了,就是说跑不动了,直接就踢出队伍,而你们这些看着的人,虽然你们不是蓝魔的,但是如果你们自信能够做的比他们更好,那你加⼊蓝魔,不过,如果只是会跑步,那肯定是不够的,接下去,我会让你们知道,什么叫做一个猎人所应该拥有的素质。 “猎人?”周围那些普通特种队员看着赵铁柱,议论纷纷,对于这些人来说,猎人这个称号,离他们太远了。 “报告魔教官,我们都准备好了!”鲁志大声说道。 “嗯。”赵铁柱走到跑道上头,顺着跑道,在跑道的左右两边各自安放了一块竖着的木板,然后说道“你们等一下,就是这样,先跑到左边的这块木板上,然后碰一下木板,然后再跑到右边的这块木板上,碰一下,然后走Z字线路前进,在这一百米內,总共会有二十块木板,左右各十块,你得保证所有木板都碰到,而且,这些木板你们也看到了,稍微用力碰一下就会倒,如果碰倒了,那不好意思,你得从头开始,当然,我会为你从头开始计时!” “这有什么难的?”周围的一群人皱着眉头,更加不解赵铁柱的意图了。 “我现在就简单的示范一遍给你们看。”赵铁柱也没戴什么负重的,直接就跑向了左边的一块木板,然后碰了一下那快木板之后,跑到左边斜上方的那块木板上,碰了一下,就这么走着Z字形,跑到了终点,然后再折返了回来。 “就是这样子了!”赵铁柱说道“你们现在人少,那就一个个的来,第一个鲁志,你来!” 鲁志点了点头,他可不是普通菜鸟,虽然这个看起来很简单,但是当你⾝体负重一百五十斤的时候,那就不是看起来这么简单了,最基本的,负重一百五十斤要跑一百米,很简单,但是这样左右左右的边跑边前进,那就不止是一百米这么短了,而且,这还不是全力冲刺,你还得把力量收着,在冲到木板那的时候你不能让你的力量太大,要不然把木板给碰倒了,那你就得从头来。 这一个训练,训练的就是队员的爆发力,还有控制爆发力的控制力,外带着耐力! 鲁志稍微动了动手脚,然后微微弓着⾝子,等赵铁柱一声令下之后,跑向了第一块木板。 鲁志想要让速度快一点,但是却也担心速度过快的话,等一下要停住摸木板的时候收不住力,要知道,一百五十斤的负重动起来的话,那惯是相当大的! 在接近到第一块木板的时候,鲁志就将⾝体的速度给控制住了,然后碰了一下木板,再反⾝跑向另外一块木板的时候,所使用的力是跟现在的力量完全相反的,所以,几乎用了比之刚才大了三分之一的力量,鲁志才跑到了第二块木板。 鲁志的⾝体素质是这一伙儿蓝魔队员里头算是最好的,这一趟跑下来,没有碰倒一块木板,但是也用了一分多钟的时间,而一趟跑下来,汗⽔已经透了鲁志的⾐服。 周围的人十分震惊的看着这一切,这…这看似简单的一拳下来,竟然就能让鲁志流这么多汗,可想而知,这体力的消耗,是得有多大! 不过看鲁志的样子,虽然流汗,但是倒也没有如何的气吁吁,毕竟是精英中的精英,这点训练还是能够接受的了的。 很快的,所有的十多个蓝魔的队员都跑了一遍,让赵铁柱很満意的是,竟然没有一个人碰倒木板,不过,最慢的一个的时间,也到了快两分钟。 “太慢了,跟乌⻳一样。”赵铁柱不満的说道“就这样的速度,你们的爆发力跟控制力还有耐力,想来也就是那么回事,唉,真无奈,以你们这样子,比赛的时候,那肯定是被人躏蹂的啊!” wWW.nKoUxs.Com |
上一章 杀手房东俏房客 下一章 ( → ) |
《杀手房东俏房客最新章节》是全本小说杀手房东俏房客中的免费章节,纽扣小说网提供完整版《杀手房东俏房客》全文供书友免费在线阅读。 |