一球当千第四十六章：超级训练第五更免费在线阅读

书号:25306 时间:2019/4/7 字数:3158

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　“擦的，这斯台普斯中心还真是大啊！”看着面前的斯台普斯球馆，江洋不噤仰视道。

　　这个球馆湖人队才刚刚用了两年的时间，两年前才刚刚建立完了之后开始使用的。

　　当初江洋在91年来洛杉矶的时候，来的是大西洋‮坛论‬球馆，现在早就不知道跑哪去了！

　　昨天晚上江洋拿着新发的一千美元，好好的出去吃了一顿，然后才回的宿舍。

　　现在的宿舍跟91年的宿舍差不多，就是房子新了一点，而且大了一点，配套的东西都

全的，电脑，电脑，网络，冰箱，别看房间不大，但是东西却不少。

　　江洋昨天晚上住的还算是比较舒服，在他知道了那一千块钱带不回现实之后，他也曾经想过，是不是在晚上的时候拿这一千块钱出去…嘿嘿…要知道这里可是天使之城。

　　n多的三线小明星、模特还有一些外国的小演员之类的在这里沉沦，江洋晚上的时候也寂寞过，想过是不是可以找个什么妹子来缓解一下自己的‘思乡之情’。

　　但是考虑了半天，江洋还是决定放弃这个想法了，第一，他想起明天的训练来，他有一点站不太稳，他感觉自己还是不要太小看菲尔－杰克逊的训练比较好，这个家伙的训练绝对会要江洋的小命的，而另外一点…他胆小，不敢。

　　其实后者才是最主要的问题，‮夜一‬无话，当二天一早，江洋就起来了，只⾝来到了斯台普斯球馆，站在球馆外面的时候江洋就一脸的惊讶，离的老远就可以看的到球馆后面的大楼上挂着三幅张伯伦、贾巴尔和奥尼尔的巨幅海报，这是最近才刚挂上去的。

　　这是由苹果电脑公司在斯台普斯中心对面的费加罗大饭店三副主楼上所做的广告。

　　三位中锋动作咯异，奥尼尔的位置最⾼，因为现在他的名头最响。

　　这虽然是一个商业广告，但是却最直观的向人们宣扬了湖人队最骄傲的中锋传统。

　　江洋以前曾经在电视上看到过的魔术师约翰逊的铜像此时并不在球馆前面，这让江洋有些遗憾，毕竟他以前一直都听说这个铜像做的

不错的。

　　（这个铜像是在2004年全明星赛前才刚刚建的）

　　走进了球馆之后才发现这里的球馆是真大啊，而球队的训练馆同样不小。

　　“啪啪！”刚刚走到训练馆门口，江洋就听到了训练馆里面传来的阵阵敲击声。

　　“有人？”江洋看着面前的门，有些疑惑的推了进去，现在才早上七点多，昨天晚上比赛打到半夜，除了自己还有人在这个时候来训练？江洋怎么想都有点不敢相信。

　　推开门之后，江洋看到了一个‮人黑‬小伙子此时正在场上训练，那一头短发，让江洋愣了一下，不过随后就想起了这个人是谁，联盟里面有名的训练狂人，科比－布莱恩特。

　　“谁在那？”正当江洋在那里惊讶科比竟然来的这么早的时候，科比先说话了。

　　“呃，是我！”江洋看着科比问话了，便推开门走了进去。

　　“哦，是你啊…也来训练吗？那边有球！”科比看到是江洋，他也对昨天在关键时刻表现不错的江洋有些印象，对着江洋点了点头之后，便指向了旁边的训练场。

　　江洋看到科比好像并没有说话的意思，也没有去跟他多说，来到了旁边一个人开始跑圈。

　　一直跑到八点半的时候，其他人才慢慢的来到球馆，等到最后一个奥尼尔来的时候，江洋已经把热⾝的六千米跑完了，此时正支坐在地板上面休息呢。

　　“好啊，大家都来了，不错，不错！”8点40，球队最后的成员，教练组，推开了训练馆的大门走了进来，看着所有的球员都来了，菲尔－杰克逊⾼兴的拍了拍手。

　　“都来了的话，卡里姆（就是贾巴尔），你去对付那个大家伙，江，你过来，大卫带其他人跑圈热⾝，呃…科比不用了，科比直接今天的练习吧！”菲尔－杰克逊看了一眼场上的球员之后，对着场上的球员发号起了施令，江洋再次开起了小灶。

　　“我想你也知道，你叔叔让你来这里的原因，他也希望你可以在nba站稳脚跟，所以我希望，我对你的训练，你不要抱怨！”菲尔－杰克逊带着江洋走到了旁边之后对着江洋说道，当初菲尔－杰克逊可没有跟江洋这么好好说过，他直接就拿薪金来威胁江洋了。

　　“我知道教练，我来这里就是为了训练的，不过教练，我…呃…听我叔叔当时说，你不是早上六点就把他叫起来训练的吗？现在可都八点四十了…”江洋可记得，当初菲尔－杰克逊伙同助理教练可是没少整自己，那早上起来的大桶冰⽔，要命啊！

　　“呵呵，那是不科学的，毕竟现在我们有了更加先进的训练器材，和更加科学的训练方法！”看着菲尔－杰克逊的笑容，江洋突然感觉自己的后脊梁一冷…

　　随后不到十分钟，在健⾝房內，传来了一声惨叫…“我恨训练！”

　　江洋这么惨叫不是没有理由的，因为现在他的训练量，竟然要比以前还要大…

　　而原本可以去外面呼昅新闻空气的权利，也被无限的剥夺了，太惨了！

　　现在的器材确实是越来越靠近，跑步有更加完美的跑步机，什么样的跑道它都可以模拟的出来，力量的训练，也不像是以前一样光推轮胎和玩杠铃了，力量训练房（健⾝房）內，几乎江洋所有在电视里面看到的器材这里都有，而且不怕你玩坏，就怕你不玩！

　　一上午，练体力，力量，平衡，敏捷几乎已经把江洋累拉垮了，中午吃完了营养餐之后，下午还要接着练技术方面的问题，先是折返跑，不过不光是平常的跑了，⾝后还要绑着一

带，有的时候跑的时候，还要在地上放个梯子，脚每一步都在踩在梯子的空隙当中，传球也有更加完美的假人，人墙，还有专门接球的框子，投篮更是直接有助理教练在旁边纠正你每一次投篮出手的动作，旁边还有dvd跟拍，如果动作不对，就会过来让你看dvd，接着跟着dvd的动作纠正，现在已经不是那个光看投篮命中率的年代了。第一天的训练结束，江洋再次尝到了累虚脫的感觉，而那些湖人队的球员们，一整天都在那里看着江洋训练，豪无怜悯之心，尤其是奥尼尔，他的笑声，甚至把正在午睡的科比给弄了起来，想想也知道，昨天晚上比赛打到十二点，采访完之后回家都两点了，早上七点多的时候看到科比在投篮，他家可不像是江洋家那么近，他至少也要七点起来才能在江洋之前赶到球馆，也就是说他才睡了五个小时，中午不补几个小时他能有体力就怪了，看着科比那怨恨的目光，江洋现在算是无奈了…他也不想这么练的。

　　“菲尔，这么训练没有问题吗？”此时在训练馆二楼的平台上，贾巴尔站在菲尔－杰克逊的⾝后看着场上的江洋，不噤有些不忍的问道，这么训练实在是有点苦。

　　“不用为他担心，他们家有优良的传统，他叔叔当初的运动量比这大多了，估计他叔叔背后没少说我坏话，这回既然让他进队，我就要为他负责！”菲尔－杰克逊看着场下的江洋不噤开口笑了起来，这个江洋还真的像他的叔叔一样，很能吃苦啊。

　　“他训练结束之后，就让队內的理疗师帮他‮摩按‬，有几个算几个！”

　　“但是奥尼尔和科比他们那边…”听到杰克逊的话贾巴尔还真的吓了一跳，理疗师可是球队专门为了那些超级球星们配备的，就算是小鱼也没有享受过几次。

　　“不用管他们，如果他们有什么意见，就说是我说的！”菲尔－杰克逊是很铁腕的，至少现在他在湖人队里面说话还是非常好使的，毕竟手上有八枚总冠军戒指攥着呢。

　　*******

　　看样子今天是很难

掉牛笔巨巨了，无奈鸟，今天只有五更，明天的基础还是四更，往上提升一位小飞加更一章！还请大家多多支持小飞！　WWw.NKoＵXS.ｃＯM　

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“擦的，这斯台普斯中心还真是大啊！”看着面前的斯台普斯球馆，江洋不噤仰视道。　　这个球馆湖人队才刚刚用了两年的时间，两年前才刚刚建立完了之后开始使用的。　　当初江洋在91年来洛杉矶的时候，来的是大西洋‮坛论‬球馆，现在早就不知道跑哪去了！　　昨天晚上江洋拿着新发的一千美元，好好的出去吃了一顿，然后才回的宿舍。　　现在的宿舍跟91年的宿舍差不多，就是房子新了一点，而且大了一点，配套的东西都全的，电脑，电脑，网络，冰箱，别看房间不大，但是东西却不少。　　江洋昨天晚上住的还算是比较舒服，在他知道了那一千块钱带不回现实之后，他也曾经想过，是不是在晚上的时候拿这一千块钱出去…嘿嘿…要知道这里可是天使之城。　　n多的三线小明星、模特还有一些外国的小演员之类的在这里沉沦，江洋晚上的时候也寂寞过，想过是不是可以找个什么妹子来缓解一下自己的‘思乡之情’。　　但是考虑了半天，江洋还是决定放弃这个想法了，第一，他想起明天的训练来，他有一点站不太稳，他感觉自己还是不要太小看菲尔－杰克逊的训练比较好，这个家伙的训练绝对会要江洋的小命的，而另外一点…他胆小，不敢。　　其实后者才是最主要的问题，‮夜一‬无话，当二天一早，江洋就起来了，只⾝来到了斯台普斯球馆，站在球馆外面的时候江洋就一脸的惊讶，离的老远就可以看的到球馆后面的大楼上挂着三幅张伯伦、贾巴尔和奥尼尔的巨幅海报，这是最近才刚挂上去的。　　这是由苹果电脑公司在斯台普斯中心对面的费加罗大饭店三副主楼上所做的广告。　　三位中锋动作咯异，奥尼尔的位置最⾼，因为现在他的名头最响。　　这虽然是一个商业广告，但是却最直观的向人们宣扬了湖人队最骄傲的中锋传统。　　江洋以前曾经在电视上看到过的魔术师约翰逊的铜像此时并不在球馆前面，这让江洋有些遗憾，毕竟他以前一直都听说这个铜像做的不错的。　　（这个铜像是在2004年全明星赛前才刚刚建的）　　走进了球馆之后才发现这里的球馆是真大啊，而球队的训练馆同样不小。　　“啪啪！”刚刚走到训练馆门口，江洋就听到了训练馆里面传来的阵阵敲击声。　　“有人？”江洋看着面前的门，有些疑惑的推了进去，现在才早上七点多，昨天晚上比赛打到半夜，除了自己还有人在这个时候来训练？江洋怎么想都有点不敢相信。　　推开门之后，江洋看到了一个‮人黑‬小伙子此时正在场上训练，那一头短发，让江洋愣了一下，不过随后就想起了这个人是谁，联盟里面有名的训练狂人，科比－布莱恩特。　　“谁在那？”正当江洋在那里惊讶科比竟然来的这么早的时候，科比先说话了。　　“呃，是我！”江洋看着科比问话了，便推开门走了进去。　　“哦，是你啊…也来训练吗？那边有球！”科比看到是江洋，他也对昨天在关键时刻表现不错的江洋有些印象，对着江洋点了点头之后，便指向了旁边的训练场。　　江洋看到科比好像并没有说话的意思，也没有去跟他多说，来到了旁边一个人开始跑圈。　　一直跑到八点半的时候，其他人才慢慢的来到球馆，等到最后一个奥尼尔来的时候，江洋已经把热⾝的六千米跑完了，此时正支坐在地板上面休息呢。　　“好啊，大家都来了，不错，不错！”8点40，球队最后的成员，教练组，推开了训练馆的大门走了进来，看着所有的球员都来了，菲尔－杰克逊⾼兴的拍了拍手。　　“都来了的话，卡里姆（就是贾巴尔），你去对付那个大家伙，江，你过来，大卫带其他人跑圈热⾝，呃…科比不用了，科比直接今天的练习吧！”菲尔－杰克逊看了一眼场上的球员之后，对着场上的球员发号起了施令，江洋再次开起了小灶。　　“我想你也知道，你叔叔让你来这里的原因，他也希望你可以在nba站稳脚跟，所以我希望，我对你的训练，你不要抱怨！”菲尔－杰克逊带着江洋走到了旁边之后对着江洋说道，当初菲尔－杰克逊可没有跟江洋这么好好说过，他直接就拿薪金来威胁江洋了。　　“我知道教练，我来这里就是为了训练的，不过教练，我…呃…听我叔叔当时说，你不是早上六点就把他叫起来训练的吗？现在可都八点四十了…”江洋可记得，当初菲尔－杰克逊伙同助理教练可是没少整自己，那早上起来的大桶冰⽔，要命啊！　　“呵呵，那是不科学的，毕竟现在我们有了更加先进的训练器材，和更加科学的训练方法！”看着菲尔－杰克逊的笑容，江洋突然感觉自己的后脊梁一冷… 　　随后不到十分钟，在健⾝房內，传来了一声惨叫…“我恨训练！” 　　江洋这么惨叫不是没有理由的，因为现在他的训练量，竟然要比以前还要大… 　　而原本可以去外面呼昅新闻空气的权利，也被无限的剥夺了，太惨了！　　现在的器材确实是越来越靠近，跑步有更加完美的跑步机，什么样的跑道它都可以模拟的出来，力量的训练，也不像是以前一样光推轮胎和玩杠铃了，力量训练房（健⾝房）內，几乎江洋所有在电视里面看到的器材这里都有，而且不怕你玩坏，就怕你不玩！　　一上午，练体力，力量，平衡，敏捷几乎已经把江洋累拉垮了，中午吃完了营养餐之后，下午还要接着练技术方面的问题，先是折返跑，不过不光是平常的跑了，⾝后还要绑着一带，有的时候跑的时候，还要在地上放个梯子，脚每一步都在踩在梯子的空隙当中，传球也有更加完美的假人，人墙，还有专门接球的框子，投篮更是直接有助理教练在旁边纠正你每一次投篮出手的动作，旁边还有dvd跟拍，如果动作不对，就会过来让你看dvd，接着跟着dvd的动作纠正，现在已经不是那个光看投篮命中率的年代了。第一天的训练结束，江洋再次尝到了累虚脫的感觉，而那些湖人队的球员们，一整天都在那里看着江洋训练，豪无怜悯之心，尤其是奥尼尔，他的笑声，甚至把正在午睡的科比给弄了起来，想想也知道，昨天晚上比赛打到十二点，采访完之后回家都两点了，早上七点多的时候看到科比在投篮，他家可不像是江洋家那么近，他至少也要七点起来才能在江洋之前赶到球馆，也就是说他才睡了五个小时，中午不补几个小时他能有体力就怪了，看着科比那怨恨的目光，江洋现在算是无奈了…他也不想这么练的。　　“菲尔，这么训练没有问题吗？”此时在训练馆二楼的平台上，贾巴尔站在菲尔－杰克逊的⾝后看着场上的江洋，不噤有些不忍的问道，这么训练实在是有点苦。　　“不用为他担心，他们家有优良的传统，他叔叔当初的运动量比这大多了，估计他叔叔背后没少说我坏话，这回既然让他进队，我就要为他负责！”菲尔－杰克逊看着场下的江洋不噤开口笑了起来，这个江洋还真的像他的叔叔一样，很能吃苦啊。　　“他训练结束之后，就让队內的理疗师帮他‮摩按‬，有几个算几个！” 　　“但是奥尼尔和科比他们那边…”听到杰克逊的话贾巴尔还真的吓了一跳，理疗师可是球队专门为了那些超级球星们配备的，就算是小鱼也没有享受过几次。　　“不用管他们，如果他们有什么意见，就说是我说的！”菲尔－杰克逊是很铁腕的，至少现在他在湖人队里面说话还是非常好使的，毕竟手上有八枚总冠军戒指攥着呢。　　******* 　　看样子今天是很难掉牛笔巨巨了，无奈鸟，今天只有五更，明天的基础还是四更，往上提升一位小飞加更一章！还请大家多多支持小飞！　WWw.NKoＵXS.ｃＯM